Vor allem im Berufsleben ist ein selbstbewusstes Auftreten von großer Bedeutung – ganz gleich, ob es sich um eine Vollzeitbeschäftigung oder einen Nebenjob handelt. Es hilft dir nicht nur, einen guten ersten Eindruck zu machen, sondern auch respektvoll von Kollegen und Vorgesetzten wahrgenommen zu werden. Sich deiner Fähigkeiten und deines Selbstwertes bewusst zu sein und diese auch angemessen zeigen zu können, wird dazu führen, dass du im Job souveräner wirst und dich selbstsicher präsentierst.

Um die richtigen Talente für den Job zu finden, schauen viele Firmen nicht ausschließlich auf die Zeugnisnoten und Beurteilungen früherer Arbeitgeber, sondern machen sich ebenfalls ein Bild vom Auftreten des Neuzugangs und seiner Soft Skills. Hast du nach dem Bewerbungsgespräch überzeugt und eine Zusage für den angestrebten Job bekommen, gilt es, sich auch im Arbeitsalltag zu behaupten.

Selbstkenntnis

Der erste Schritt zu einem souveränen Auftreten ist, dass du dich selbst gut kennen solltest. Frage dich beispielsweise, was deine Stärken und Schwächen sind. In welchen Bereichen bist du also besonders gut? In welchen Bereichen kannst du dich vielleicht noch verbessern oder dazulernen? Durch diese Art der Selbstreflexion entwickelst du ein realistisches Bild von dir selbst und wirst allgemein sicherer auftreten und agieren können. Denn wenn du weißt, was du kannst und woran du noch arbeiten musst, wird es dir leichter fallen, in Stresssituationen souverän und ruhig zu bleiben.

Körpersprache nutzen

Deine Körpersprache verrät oft mehr über dich als ausgesprochene Worte. Wenn du eine aufrechte Haltung hast, den direkten Blickkontakt hältst und dich ruhig bewegst sowie laut und deutlich sprichst, strahlst du Gelassenheit und vor allem Selbstbewusstsein aus. Eine selbstbewusste Körpersprache signalisiert deinem Gegenüber, dass du die Kontrolle über deine Handlungen und Worte hast. Deine Gesten solltest du bestenfalls bewusst einsetzen und nicht zu hektisch agieren, da dies ablenkend und wenig besonnen wirkt.

Klar und strukturiert kommunizieren

Wenn du klar und präzise kommunizierst, zeugt dies von Selbstbewusstsein. Formuliere deine Gedanken am besten strukturiert und deutlich. Direktheit schafft Vertrauen und wirkt professionell, weshalb du Füllwörter und vage Ausdrücke wie „vielleicht“ oder „eigentlich“ vermeiden solltest.   Wenn du eine Frage hast oder Unsicherheiten klären möchtest, solltest du dein Anliegen klar formulieren. Die Transparenz zeigt, dass du hinter deinen Aussagen stehst und zudem nichts zu verbergen hast.

Auf konstruktive Kritik souverän reagieren

Kritik ist im Berufsleben unvermeidlich. Sollte ein Kollege oder ein Vorgesetzter dir eine kritische Rückmeldung geben, reagiere am besten offen und höre dir die Anmerkungen an, ohne dabei sofort in die Defensive zu gehen. Denn selbstbewusste Menschen sehen Feedback nicht als Angriff, sondern als Chance zur Verbesserung und Weiterentwicklung. Überlege, wie du das Feedback konstruktiv nutzen kannst, um ein positives Bild auf deine Persönlichkeit zu werfen.

Proaktiv agieren

Wenn du bei der Arbeit Eigeninitiative zeigst und proaktiv handelst, zeugt dein Verhalten von einem hohen Selbstbewusstsein. Warte also möglichst nicht nur darauf, dass dir Aufgaben zugewiesen werden. Stattdessen kannst du eigene Ideen einbringen und Verantwortung übernehmen. Dein Agieren kann zudem langfristig deine Chancen auf verantwortungsvollere Aufgaben oder eine höhere Position steigern. Um Teamgeist und Engagement zu zeigen, solltest du zudem deinen Kollegen zur Seite stehen, wenn diese Hilfe benötigen sollten.

Konflikte ruhig und lösungsorientiert angehen

Wie du innerhalb eines Konfliktes handelst, sagt viel über deine Professionalität aus. Bewahre in diesen herausfordernden Situationen am besten Ruhe und höre allen Beteiligten zu, bevor du deine eigene Meinung äußerst. Vermeide Schuldzuweisungen und zu viel Emotionalität und konzentriere dich stattdessen darauf, eine Lösung zu finden. Eine ruhige und bedachte Herangehensweise strahlt Souveränität aus. Sie verdeutlicht auch, dass du in schwierigen Situationen die Kontrolle und einen kühlen Kopf behältst.